2022-09-09

ストレス

皆さん、こんにちわ。 さて、今回は『ストレス』についてお話したいと思います。 私たちは多くのこと...

2022-09-08

そろそろお酒をやめませんか？？
　　

皆さんこんにちは。 新型コロナウイルスが流行して早２年が経ちました。 テレワークや緊急事態宣言な...

2022-08-01

急増したマスク酸欠に注意！

　新型ウィルスによって生活が激変している現在、皆さまはどうお過ごしでしょうか。目に見えて変わった...

2022-07-25

知っておきたい夏バテの知識と対策

　 夏バテとは、気温と湿度が上がり、夏に体が対応できなくなる、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽ...

2022-07-18

カラダの隅々まで栄養素や老廃物を運ぶ私たちに大切な働きをするものとは？

私たちのカラダは臓器や筋肉、ホルモンなど生きるために様々な器官が機能し、毎日のように動き続けて...

2022-07-04

アンチエイジング

皆さんこんにちは。 みんな平等に年齢は重ねますが老けて見える人、若々しく見える人居ますよね？ 若...

2022-06-13

食後に急激な眠気に襲われませんか？血糖値スパイクとは

お昼ご飯を食べた後、急激な眠気や疲れ、頭痛に襲われる。そんな経験はございませんか。 「血糖値スパ...

2022-06-06

梅雨時期の養生

　養生(ようじょう)とは、健康の増進に心掛け、病気を治すように努めていくことを意味します。 　 　...

2022-05-30

六月に感じやすい不調の原因

春から夏にかけての季節が移り変わり、雨や曇りの日が多くなる時期です。この六月は気象の変化でカラダ...

2022-04-18

東洋医学を知って健康知識を高めよう！

　東洋医学という名前を聞くと、中国における伝統的なイメージを思い浮かべるかもしれませんが、正確に...

2022-04-11

あなたは毎日、良質な睡眠ができていますか？

　私たち人間は必ず寝ないと生きていくことができません。私たち人間以外にも生き物はすべて寝る時間を...