2024-10-28

最近眠れていますか？

「寝ているはずなのに寝た気がしない」「寝付くまでに1時間以上かかる」 このような症状でお悩みの方は...

2024-05-13

子どもに多い起立性調節障害について

自律神経系の異常で循環器系の調節がうまくいかなくなる疾患です。立ち上がったときに血圧が低下したり...

2024-03-04

免疫力をアップするために大切な事

インフルエンザや新型コロナウイルスが蔓延している昨今、病気に負けずに健康な毎日を送るには、免疫力...

2024-02-05

冬に起こりやすい病気？

　冬に多い病気といえば、かぜ。 特に、ロタウイルス性下痢症（乳幼児嘔吐下痢症）、インフルエンザとRS...

2024-01-22

結局鼻水ってなんのためにあるの？

　季節の変わり目、花粉、大掛かりな掃除をしたとき…人によっては想像するだけで鼻がムズムズす...

2023-11-13

幸せ三大ホルモンを知って健康的な生活を手に入れよう

　 幸せ三大ホルモンにはドーパミン、セロトニン、オシキトシンがあります。これらは私たちの幸福感と健...

2023-07-07

突発性難聴について

朝目覚めたら当然耳の聞こえが悪くなる。会話が聞き取りにくいくらいの耳鳴りがする。そんな病気をご存...

2023-07-03

ホメオスタシスとは？

　ホメオスタシスとは 「生体恒常性」ともいわれ、体を一定の状態に保つはたらきのこと。ひとことで言う...

2023-06-05

梅雨時期の体調不良、あなたもお困りではないですか？

今年は各地区で梅雨入りが例年より7日前後早いようですね。 毎年梅雨に入ると謎の体調不良に悩まされる...

2023-05-19

寝相と身体の関係

「夜中にパートナーを蹴ってしまい起こしてしまった」「朝起きたらベッドの下で目覚めていた」こんな経...

2023-03-27

環境の変化と自律神経の乱れ

　この時期は入学や異動、引っ越し等で人間関係や生活環境がガラリと変化する時期です。逆に自分に合う...

2023-03-13

『ストレッチ時間』取り入れてみませんか？

　運動をする前にストレッチを行うことは、多くの方々が取り組まれていると思います。運動の前以外にも...

2023-03-06

帯状疱疹

三月になり少しずつ春の気配がしてきました。 植物や動物たちも動き出す今日この頃、皆さんいかがお過...

2023-02-13

冬のお肌と自律神経は関係がある

　最近、お肌の調子が良くない…なんだかイライラしてしまう…。そんな時、「自律神経が乱...

2023-02-06

～冬の大敵～乾燥とはなぜ起こるのでしょうか？

　今のこの冬の時期。気温がガクンと下がり暖房器具が欠かせない時期となりました。朝起きるのも億劫に...

2023-01-25

冬バテを知ろう！

　本格的な冬がやってきましたね。 今回は、「冬バテ」についてお伝えしていきます。 みなさんご存じ...

2022-12-26

頭痛に悩まされている方に読んでほしい記事

　日本人の四人に一人は悩まされているという「頭痛」。頭痛といっても様々な種類がありますよね。日常...

2022-12-19

寒暖差によって起こる身体の不調

　冬場になると、冷えを訴えたり、疲れやすく感じたり、体の不調が続く方もいるのではないでしょうか。...

2022-11-14

老化を早める？活性酸素

　「活性酸素」という言葉を聞いたことがありますか？活性酸素は、呼吸によって体内に取り込まれた酸素...

2022-10-03

今からでも治してもらいたい「いびき」と「無呼吸症候群」

　睡眠中、寝ようと思っても寝られないとき、色々な騒音が邪魔して余計寝られない。なんてことはありま...