2023-08-21

こむら返りは夏から秋にかけておこりやすい!?

　暑い季節に多いのが、こむら返り！！夜中に足のふくらはぎが急に死ぬほど痛くて目が覚めたり、朝方に...

2023-08-07

日焼け後のケアしっかりできていますか？

　皆さんは普段から日焼け対策していますか？外出する際には必ず日焼け止めを使用する、日傘をさすなど...

2023-07-26

気になる首イボ！　徹底解説！！

皆さんこんにちわ。 暑い季節がやってきましたね。 海水浴、プールなど、この時期になると水着を着た...

2023-07-20

健康な血液を増やして心と体の悩みを解決しよう！

皆さんこんにちは。 私たちの肉体および脳というのは血液がないとその正常な機能を発揮できません。 ...

2023-07-18

「笑い」が健康に与える効果

　新型コロナウイルスの感染拡大によって私たちの生活が変わり始めてから3年以上の月日が経過しました。...

2023-07-07

突発性難聴について

朝目覚めたら当然耳の聞こえが悪くなる。会話が聞き取りにくいくらいの耳鳴りがする。そんな病気をご存...

2023-07-03

ホメオスタシスとは？

　ホメオスタシスとは 「生体恒常性」ともいわれ、体を一定の状態に保つはたらきのこと。ひとことで言う...

2023-06-26

え！？もしかして私ってスマホ認知症！？

　現在、子どもから高齢者まで幅広い世代の必須アイテムとして普及しているスマホ。個人におけるスマホ...

2023-06-15

「歯ぎしり」知り、快適な睡眠時間を！

みなさんこんにちわ。 皆さんは、「歯ぎしり」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 自分がそうで...

2023-06-05

梅雨時期の体調不良、あなたもお困りではないですか？

今年は各地区で梅雨入りが例年より7日前後早いようですね。 毎年梅雨に入ると謎の体調不良に悩まされる...

2023-05-29

丈夫な骨を維持するために

　人間の身体は206本の「骨」で構成されています。骨は体を動かす、脳や内臓を守る、体を支える、骨髄で...

2023-05-19

寝相と身体の関係

「夜中にパートナーを蹴ってしまい起こしてしまった」「朝起きたらベッドの下で目覚めていた」こんな経...

2023-05-12

腎臓が体に果たす役割とは

腎臓は、腰部に左右に1つずつあります。腎臓は、体の正常な機能を維持するために必要な機能を果たしてい...

2023-05-01

『白内障の主な原因は「加齢」…？

　私たち人間が五感で得られる情報の8割を占めるのが「目」といわれています。 　 目はカラダの中でも...

2023-04-21

健康診断について知ろう！

みなさんが毎年行っている『健康診断』や人間ドッグ せっかく自分の身体を知れるいい機会ですので、各...

2023-04-12

認知症と難聴の関係

最近、ちょっとショッキングなニュースを見ました。 それは「難聴は認知症の大きなリスク因子」という...

2023-04-11

つらい便秘の原因と解消方法

　人に相談しづらく多くの人が悩みを抱えている「便秘」。年齢を重ねるごとに便秘で悩む人の割合が高く...

2023-04-03

腰痛について知ろう

人間の身体と切っても切り離せない「痛み」。肩が重い、膝が痛い…と年齢を増すごとに頻度や回数...

2023-03-27

環境の変化と自律神経の乱れ

　この時期は入学や異動、引っ越し等で人間関係や生活環境がガラリと変化する時期です。逆に自分に合う...

2023-03-15

喘息

皆さんこんにちは。 今回は、「喘息」についてお話したいと思います。 私も幼少期に「喘息」に悩まさ...