2024-11-18

「筋トレ入門：漸増抵抗運動で筋力アップと代謝向上を目指そう」

筋トレは、筋力を高めるだけでなく、筋肥大や代謝向上といった健康面でも多くのメリットがあります。 ...

2024-11-11

男性のおしっこ、悩んでませんか？

男性のおしっこトラブルはなぜ起こるのでしょう？ 冬に近づくと特に気になる方は多いのではないでしょ...

2024-10-28

最近眠れていますか？

「寝ているはずなのに寝た気がしない」「寝付くまでに1時間以上かかる」 このような症状でお悩みの方は...

2024-10-15

「ヘバーデン結節について」

　日本にはへバーデン結節の推定患者が約3,000万人いるといわれています。医療機関や薬局様、薬店様での...

2024-09-27

膝が痛い～変形性膝関節症～

20代、30代くらいまでは膝の痛みで悩むことはあまりないかもしれませんね。 しかし、たとえ今は痛み...

2024-09-09

秋口は紫外線と寒暖差で秋枯れ肌に!原因と対策!

「夏から秋にかけての季節の変わり目になると、いつも肌がカサカサしてくすみがちに……」 ...

2024-08-26

たばこと健康について

　たばこは多くの方が関わりある嗜好品だったと思います。しかし、たばこの喫煙には多くの問題があり、...

2024-08-02

夏の水分補給の重要性と熱中症予防

夏が近づくと、暑さとともに体の水分バランスを保つことがますます重要になります。特に高温多湿の環境...

2024-07-08

増加傾向にあるクローン病！

IBD(Inflammatory Bowel Disease) 炎症性腸疾患のことで、一般的には潰瘍性大腸炎とクローン病のことを...

2024-06-24

気になる体臭・加齢臭ケア

　6月に入り、気温の上昇とジメジメとした蒸し暑さで汗をかき、身体のニオイも気になりますよね。また、...

2024-06-10

低血圧についてのお話

みなさまこんにちは。 今回は低血圧について。高血圧と比べると、低血圧には国際的な診断基準がありま...

2024-05-13

子どもに多い起立性調節障害について

自律神経系の異常で循環器系の調節がうまくいかなくなる疾患です。立ち上がったときに血圧が低下したり...

2024-04-15

浴室の黒カビ・赤カビは私たちの健康に影響を及ぼしている？

　カビは私たちの日常生活において身近な存在で、植物の一種であるため怖いイメージがありませんが、実...

2024-03-25

雑誌Tarzanでも話題！？知って役立つ「筋膜」の話を分かりやすく解説します!

最近、雑誌や本で話題の「筋膜」を知っていますか？筋トレ前の準備運動やリハビリ分野でも、筋膜のケア...

2024-03-18

大腸・小腸の働き

私たちの身体は様々な器官で構成されています。 その一つ一つが大切な役割を担って健康に生きていけま...

2024-03-04

免疫力をアップするために大切な事

インフルエンザや新型コロナウイルスが蔓延している昨今、病気に負けずに健康な毎日を送るには、免疫力...

2024-02-19

「口内炎」

　私たちの生活の中で身近な疾患である「口内炎」。皆さんも口内炎ができた時、痛くて楽しく食事ができ...

2024-02-05

冬に起こりやすい病気？

　冬に多い病気といえば、かぜ。 特に、ロタウイルス性下痢症（乳幼児嘔吐下痢症）、インフルエンザとRS...

2024-01-22

結局鼻水ってなんのためにあるの？

　季節の変わり目、花粉、大掛かりな掃除をしたとき…人によっては想像するだけで鼻がムズムズす...

2023-12-18

1日に必要なタンパク質、摂れていますか？

　日本人の食事摂取基準によると、一般の人が必要とするタンパク質の量は体重1キロあたり0.8gです。体重...