今からでも治してもらいたい「いびき」と「無呼吸症候群」
睡眠中、寝ようと思っても寝られないとき、色々な騒音が邪魔して余計寝られない。なんてことはありま...
KEYWORD: "自律神経"
秋バテになんてなりたくない!
９月も終わりに近づき、涼しくなってきましたね。思い返せば、今年の夏も猛暑でしたね。暑い夏がよう...
筋トレ（運動）をすることはとってもメリットがある？
人のカラダには大小600を超える筋肉があり、その筋肉の約1／3が骨にくっついていて伸びたり縮んだりす...
知っておきたい夏バテの知識と対策
夏バテとは、気温と湿度が上がり、夏に体が対応できなくなる、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽ...
あなたは毎日、良質な睡眠ができていますか？
私たち人間は必ず寝ないと生きていくことができません。私たち人間以外にも生き物はすべて寝る時間を...
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